ซิงค์หรือสังกะสีเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการในปริมาณเล็กน้อยแต่มีบทบาทสำคัญต่อหลายกระบวนการทางชีวภาพ รวมถึงการสร้างเซลล์ ซิงค์ สิวการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และการสมานแผล ในวงการความงามและการดูแลผิวพรรณ ซิงค์ได้รับความสนใจอย่างมากในฐานะสารอาหารที่อาจช่วยลดปัญหาสิว โดยเฉพาะสิวอักเสบและสิวที่เกิดจากการติดเชื้อหรือความมันบนผิวหน้า การนำซิงค์ สิวมาใช้เพื่อแก้ไขปัญหาสิวมีทั้งรูปแบบการรับประทาน

เป็นอาหารเสริมและการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีซิงค์เป็นส่วนประกอบ ซึ่งหลายคนตั้งคำถามว่าสารสกัดจากซิงค์ สิวสามารถช่วยลดสิวได้จริงหรือไม่หลักฐานทางวิทยาศาสตร์บางส่วนชี้ให้เห็นว่าซิงค์ สิวมีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบของผิวหนังและยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของสิว โดยเฉพาะแบคทีเรีย Propionibacterium acnes ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเกิดสิวอักเสบ ซิงค์มีฤทธิ์ต้านการอักเสบโดยช่วยลดการสร้างสารสื่ออักเสบในผิวหนัง

ซิงค์สามารถปรับวิธีการดูแลผิวและปริมาณการใช้ได้อย่างเหมาะสมที่สุด

นอกจากนี้ซิงค์ สิวยังมีบทบาทในการควบคุมการผลิตน้ำมันบนผิว (Sebum) ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเกิดสิว การควบคุมความมันบนใบหน้าจึงช่วยลดโอกาสที่รูขุมขนอุดตันและเกิดสิวนอกจากนี้การศึกษาหลายชิ้นพบว่า การรับประทานซิงค์ในรูปแบบอาหารเสริมหรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีซิงค์ สิวสามารถช่วยลดความรุนแรงของสิวได้ในผู้ที่มีปัญหาสิวระดับปานกลางถึงรุนแรง โดยเฉพาะซิงค์ในรูปแบบซิงค์ซัลเฟตและซิงค์อะซิเตตที่มีการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดี อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล บางคนอาจเห็นการลดลงของสิวอย่างชัดเจนในเวลาไม่กี่สัปดาห์ ซิงค์ สิวในขณะที่บางคนอาจต้องใช้เวลานานกว่าหรือไม่ได้ผลมากนักเรื่องความปลอดภัยก็เป็นอีกหนึ่ง

ประเด็นที่ควรคำนึงถึง แม้ว่าซิงค์ สิวจะเป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องการ แต่การรับประทานในปริมาณที่มากเกินไปอาจส่งผลข้างเคียง เช่น คลื่นไส้ อาเจียน หรือทำให้ร่างกายขาดทองแดง ดังนั้นจึงควรอยู่ในปริมาณที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่ประมาณ 8–11 มิลลิกรัมต่อวัน และควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนเริ่มรับประทานซิงค์เป็นอาหารเสริม โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือกำลังใช้ยาประจำนอกจากการรับประทานแล้ว การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีซิงค์ สิวเป็นส่วนประกอบ เช่น ครีม เจล หรือโทนเนอร์ที่มีซิงค์ไพริไทออน ก็สามารถช่วยลดสิวได้ในระดับหนึ่ง

การเลือกใช้ซิงค์ควรทำอย่างระมัดระวัง ควบคู่ไปกับการดูแลผิวอย่างครบถ้วน

โดยเฉพาะสิวอักเสบและสิวหัวหนอง เพราะซิงค์สามารถทำงานโดยตรงกับผิวหน้า ลดการอักเสบ และช่วยให้กระบวนการสมานแผลของผิวเร็วขึ้น อย่างไรก็ตาม การใช้ซิงค์ สิวเฉพาะจุดไม่ได้หมายความว่าจะสามารถกำจัดสิวได้ทั้งหมด การดูแลผิวร่วมกับการรักษาความสะอาด การควบคุมความมัน และการหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นอื่น ๆ เช่น ความเครียด อาหารมัน และฮอร์โมนผิดปกติ ยังคงมีความสำคัญ ต่อการลดสิวโดยสรุป แม้ว่าซิงค์ ลด สิวจะไม่ได้เป็นยารักษาสิวโดยตรงและไม่สามารถแทนที่การรักษาทางการแพทย์ได้ แต่สารสกัดจากซิงค์และผลิตภัณฑ์ที่มีซิงค์เป็นส่วนประกอบมีหลักฐานบางส่วนที่สนับสนุนว่ามีส่วนช่วยลดสิวและลดการอักเสบของผิวได้จริง โดยเฉพาะในผู้ที่มีระดับซิงค์ สิวในร่างกายต่ำหรือผู้ที่มีสิวอักเสบ อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย รวมถึงความรุนแรงของสิว ประเภทผิว และวิธีการใช้ซิงค์